Tavoitteet jatkoon

Nyt alkaa olla 2 viikkoa tuolittomuutta takana, josta 7 on työpäiviä (tämä kahdeksas).

Näin melkein puolivälissä haastetta jo pohdin tulevaa aikaa. Tavoitteeni jatkoon onkin, että pyrin myös tammikuun jälkeen välttämään istumista, kun tämä tuntuu kertakaikkisesti näin hyvältä!

Kun tammikuu ja haastekausi on ohi, on tavoitteenani jatkaa tuolin kohtuukäyttäjänä eli seisoa aina milloin mahdollista, varsinkin töissä (mutta mielelläni istun ruokailulle :) ).

Ja kun istun töissä tai kotona koneen äärellä, on tavoitteeni istua aktiivisesti, vaikka joko tasapainotyynyllä,  HumanTool satulapallolla tai jumppapallolla.

HumanTool "satulapallo"

Tässä kuva jälkimmäisestä, se on hankittuna jo vuosia sitten. Pieni varoituksen sana, aikanaan kun aloitin käytön, niin istuin pari päivää putkeen sillä ja alaselän lihakset tulehtuivat - se oli liian suuri rääkki. Elikkä tarvii varovaisen aloituksen 15min/päivä. Nyt voin jo reippaammin käyttää ko. satulapalloa. Siinä  on kovike mukana, joka laitetaan satulapallon alle, kun pehmeä tuoli kyseessä.

Ja voisi kokeillä jossain vaiheessa myös kunnon tasapainolautaa seisomiseen.

Täytyy tietysti toivoa, että projekti jatkuu näin menestyksekkäästi, eikä mitään speciaali selkä harmia astu kuvioihin.